Tổng hợp mẹo chọn món ăn vặt sao cho phù hợp với chế độ dinh dưỡng của bạn.

 Món ăn vặt là món không thể nào thiếu trong chế độ ăn của chúng ta. Dù bạn có đang muốn tăng cân hay giảm cân thì chúng đều hỗ trợ bạn hết mình. Vừa có tác dụng giảm stress, lại vừa hỗ trợ dinh dưỡng vô cùng tốt. Hôm nay, Snack Funny hướng dẫn bạn cách chọn ăn vặt phù hợp với chế độ dinh dưỡng của bạn nhé!

1. Món ăn vặt cho người giảm cân

Đối với những bạn đang trong quá trình giảm cân thì việc chọn chế độ dinh dưỡng vô cùng quang trọng với các bạn. Phải cân nhắc rất nhiều điều này cũng đồng nghĩa là các bạn cảm thấy vô cùng stress. Vậy làm sao để cân bằng chế độ ăn của các bạn sao cho không nhiều calories những vẫn đủ chất và không bị đói. Bạn cũng phải đọc rất nhiều sách báo về chế độ ăn của mình. Và điều nhận lại kết quả là “chia thành nhiều ữa nhỏ” thay cho việc ăn chính 3 bữa. Vậy ăn sao cho ngon cho khỏe.

Hạt ngũ cốc

Đây được xem là món ăn vặt kim chỉ nam cho những bạn đang có nhu cầu giảm cân vì chúng có hàm lượng calorie thấp nhưng lại có hàm lượng dinh dưỡng cao. Bạn có thể ăn không chúng hoặc trọn với sữa chua, sữa tươi đều được. Hiện nay trên thị trường được bày bán rất nhiều đến từ nhiều thương hiệu khác nhau đến từ nhiều quốc gia với những mức giá khác nhau phù hợp cho từng đối tượng. Nhưng có một loại ngũ cốc mà đang làm mưa làm gió nhất hiện nay trên thị trường chính là ngũ cốc nội địa trung với mức gía vô cùng sinh viên phù hợp với mọi đối tượng từ 5 tuổi trở lên là dùng được. Các bạn có thể mua trên các sàn thương mại điện tử, trên facebook hoặc trên website chính thức của Snack Funny giao động từ 80 đến 100 ngàn tùy màu. Đối với màu hồng và tím thì có thêm hạt sữa chua khô và trái cây sấy khô nên sẽ có giá mắc hơn một xí còn đối với 3 màu còn lại là xanh vàng nhạt và vàng đậm sẽ có mức giá thấp hơn vì chỉ có yến mạch và nhiều loại hạt khác nhau.

Các bạn có thể mua hàng “tại đây”

Ngoài ra, Snack Funny cũng có cả ngũ cốc Calbee đến từ Nhật Bản, thương hiệu này thì không thê rnafo xa lạ với chúng ta.

Món ăn vặt tự làm tại nhà từ trái cây.

Đây cũng là cách thức để giảm cơn thèm cho những bạn đang giảm cân vì các bạn cần kiểm soát lượng calories nạp vào cơ thể nên việc tự mình làm món ăn vặt tại nhà vô cùng cần thiết. Đầu tiên, Snack Funny muốn giới thiệu đến bạn chính là món kem trái cây làm tại gia với nguyên liệu vô cùng đơn giản. Trai cây tùy thích cắt thành từng khúc vừa ăn sau đó chuẩn bị 1 khay đựng đá cho tất cả trai cây vào từ ô đợi đến khi đông lại là có ngay món kem tuyệt vời mát lạnh. Nếu siêng hơn bạn có thể ép chúng ra và cho vào khay làm kem để trong 8 tiếng là có ngay cây kem mát lành cho ngày hè nóng bức.

2. Món ăn vặt dành cho người muốn tăng cân

Việc tăng cân cũng không phải là công việc đơn giản. Không phải cứ ăn nhiều là sẽ tăng cân vì có nhiều bạn khả năng hấp thu chất dinh dưỡng vô cùng kém thì việc tăng cân sẽ vô cùng khó khăn với các bạn ấy. Có khi ăn cả thế giời nhưng cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ. Vậy món ăn nào sẽ phù hợp với các bạn muốn tăng cân.

PHÔ MAI

Đây làm món ăn vặt mà không thể nào không nhắc đến khi bạn đang muốn tăng cân. Với hàm lượng canxi cao cũng với axit béo giúp bạn gia tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Bjan có thể ăn kèm với nhiều mớn khác nhau hoặc thấm chí ngồi nhâm nhi ẻm thôi không cũng được. Trên thị trường cũng có nhiều loại phô mai bạn có thể lực chọn sao cho phù hợp mục đích sử dụng của bạn nhé!

Món ăn vặt có thể gây mập chính là bánh ngọt

Hiện nay, có nhiều loại bánh ngọt vô cùng dinh dưỡng thích hợp cho chúng ta ngồi nhâm nhĩ mỗi lúc rãnh rỗi. Vừa ngon lại còn dinh dưỡng và dễ mua. Chính là bánh sữa chua của horsh đang làm mưa làm gió đến từ đài loan. Với vỏ ngoài là bánh mì sandwich củng với nhân sữa chua béo ngậy. Cắt đến đâu là tan chảy đến đó. Càng ăn càng ghiền không thể nào làm chúng ta ngưng được.

 

Mỗi thùng tầm 60 cái tương đương với 2kg giá chỉ 335.000đ. Có thể dùng làm đồ ăn sáng mỗi lúc quá bận rộn cho một ngày làm việc. Bạn có thể mang theo bất kì đâu vì món ăn vặt này được đóng gói vô cùng nhỏ gọn và dễ mang theo. Chân chờ chi mà không order ngay tại Snack Funny với ưu đãi trong mùa trung thu này. Khi bạn mau 2 sản phẩm bất kì sẽ tặng 1 sản phẩm cùng loại cho các bạn. Qúa hời luôn ý bạn ơi!

Trên đây, là những mẹo cơ bản cho bạn chọn món ăn vặt phù hợp với chế độ dinh dưỡng của mình. Và nhớ follow fanpage của Snack Funny để đón nhận thêm nhiều bài viết mới về đồ ăn vặt nhé!